اسان مان ڪيترن ئي لاء، ترڻ گرميء کي مات ڏيڻ ۽ اونهاري دوران سرگرم رهڻ لاء بهترين طريقن مان هڪ آهي.پر جيئن سج لهڻ شروع ٿئي ٿو ۽ گرمي پد گهٽجي ٿو، ڪجهه ماڻهو اونداهي ٿيڻ کان پوءِ پاڻيءَ ۾ ٽپو ڏيڻ پسند ڪن ٿا.تنهن ڪري، ڪهڙو بهتر آهي: ڏينهن ۾ ترڻ يا رات جو ترڻ؟اچو ته هر اختيار جي فائدن ۽ نقصان تي هڪ ويجهي نظر رکون.
 
ڏينهن ۾ ترڻ:
1. بهتر ڏسڻ
2. وڌيڪ سماجي موقعا
3. توهان جي جسم کي ويتامين ڊي جي پيداوار ۾ مدد ڪري ٿي
رات جو ترڻ:
1. گھٽ درجه حرارت
2. آرام ڪرڻ جا فائدا
3. گھٽ ھجوم
 
پوء، ڪهڙو بهتر آهي؟
بالآخر، ترڻ جو بهترين وقت توهان جي ذاتي ترجيحن ۽ طرز زندگي تي منحصر آهي.جيڪڏھن توھان ھڪڙو ابتدائي اڀرندڙ آھيو جيڪو توھان جي ڏينھن کي تازگي واري ترڻ سان شروع ڪرڻ پسند ڪندو آھي، پوءِ ڏينھن جو وقت توھان لاءِ آھي.جيڪڏهن توهان ڪو ماڻهو آهيو جيڪو امن ۽ خاموشي کي پسند ڪري ٿو ۽ گهٽ-ڪي کي سماجي ڪرڻ پسند ڪندو آهي، راتيون ٻاهر وڃڻ جو رستو ٿي سگهي ٿو.جڏهن به توهان ترڻ جو انتخاب ڪيو، پڪ ڪريو ته ترڻ جا فائدا حاصل ڪرڻ لاءِ مناسب حفاظتي احتياطون وٺو.خوش ترڻ!